Pomocníci proti stresu

Zdravý styl

Zveřejněno dne 28.6.2016

Stres provází naše životy každodenně a těžko se mu ubráníme. Musíme se tedy alespoň naučit chránit náš organismus před jeho následky. Přestože stres může být i pozitivní a motivační faktor (například v případě, kdy se snažíme udělat dobře svou práci nebo uspět u zkoušky), odborné studie stále více potvrzují, že chronický stres má na naše tělo stejně negativní vliv jako nezdravé stravovací návyky, nedostatek spánku nebo sedavý životní styl.


Antistresový míček

Zbavte se stresu mačkáním a deformováním pozitivně naladěného antistresového míčku. Antistresový míček je vyrobený buď z gelu, nebo z měkké pěny, která vydrží i ten největší stisk. Míček má různé tvary a barevná provedení. Uklidní vás před zkouškou i důležitým pracovním úkolem. Udrží si svůj tvar a bude se na vás vždy usmívat. Takto vypadá usměvavý antistresový míček.

Zde je cena antistresového míčku.


Antistresový hrášek

Přívěsek antistresový hrášek si můžete připevnit na klíče a je to i zaručený tip na skvělý dárek. Nikoho neurazí a udělá radost. Zabaví ruce při každé nudné schůzce, ve škole nebo při čekání na autobus. Hrášky, které se nacházejí uvnitř lusku, znovu a znovu zapadají zpět do lusku a nikdy nevypadnou. V každém lusku jsou tři hrášky. Lusk i hrášky se nabízejí v různých barvách. Takto vypadá antistresový hrášek.

Zde je cena antistresového hrášku.

Antistresový salát

Kromě pomůcek odbourávající stres je dobré antistresově povzbudit organismus i pomocí stravy. Zkuste například netradiční, ale vynikající salátek, jehož přípravou zaměstnáte mysl i ruce, a navíc obohatíte svůj organismus o potřebné minerály, vitamíny a vlákninu, za což vám budou vděčná střeva a tělo se vám odvděčí zvýšenou imunitou, která pomůže nejen při odbourání stresu.

Ingredience: 2 skleničky naloženého celeru, 1 plechovka sterilované kukuřice, 1 ananas v plechovce, 1 pórek, 200 g bezlepkové šunky, 1 vajíčko (natvrdo), majonéza (Hellman´s)

Postup: Do misky vložíme slitý celer (nudličky), přidáme nakrájený pórek, kukuřici a nakrájenou šunku. Dále do misky prolisujeme nebo nadrobno nakrájíme vejce, přidáme ananas (kostičky) a majonézu. Vše pečlivě promícháme. Dle chuti je možno naředit tekutinou z ananasu. Samozřejmě můžete použít čerstvé ingredience.


Antistresový polštář

Antistresový polštář je vtipný a bláznivý polštář vhodný pro každého pracujícího člověka, který si potřebuje ulevit a snížit stres. Na polštáři je vyobrazen terčík, do něhož se může obdarovaná osoba trefovat svou hlavou. Polštář je zepředu bílý a zezadu černý. Tento vtipný snižovač stresu je originálním a netradičním dárkem opravdu pro každého. Takto vypadá antistresový polštář.

Zde je cena antistresového polštáře.

Antistresový čaj

Antistresový zelený čaj je nápoj s přírodní příchutí citronové trávy, gotukoly, zázvoru, levandule, kmínu a fenyklu. Obsahuje 25 sáčků. Stres odbourává pomocí vyváženého obsahu bylinek. Bylinky zklidní vaši rozbouřenou mysl a uvolní svalové napětí.

Sáček čaje ponořte do hrnku s horkou vodou a nechte 10 minut louhovat. Poté sáček vyjměte a čaj postupně popíjejte. Takto připravený čaj konzumujte 3x denně.

Pokud máte raději sypaný čaj, tak i tady existuje několik variant, které můžete použít. Zde je cena antistresového čaje.


Antistresový panáček

Antistresový panáček je vyroben z příjemného materiálu, na kterém si můžete vybít vztek nebo zklidnit napětí vyvolané stresem. Panáčka vezmete jen do ruky a mačkáte ho tak dlouho, až z vás zuřivost a stres vyprchají. Antistresový panáček je nabízen v mnoha podobách, tvarech a velikostech. Záleží pouze na vás, pro jakou variantu se rozhodnete. Jedná se o netradiční dárek pro každého. Představte si osobu, která ve vás vyvolává nepříjemné pocity, a začněte. Je to osvobozující pocit. Tak do toho. Takto vypadá antistresový panáček.

Zde je cena antistresového panáčka.

Antistresový pobyt

Potřebujete si odpočinout, vytrhnout z každodenního života plného stresu, starostí a povinností? Pak o sebe nechte pečovat odborníky a udělejte něco pro své zdraví v podobě antistresového pobytu. Na internetu je celá řada takto uzpůsobených pobytů, ať pro jednotlivce, nebo pro skupiny. Jedná se o tuzemské i zahraniční pobyty v různé délce a s různou náplní programu. Můžete pouze odpočívat, relaxovat pohybem nebo se zdokonalovat v technikách v odbourávání stresu za vedení odborných koučů. Zní to lákavě. I ceny pobytů jsou dostupné a každý si určitě vybere. Stačí rozhodnutí, pár kliků na internetu a druhý den můžete být v jiném světě. Tak do toho!

Autor: © svevi
Foto:
© weber

odkaz na článek

. Pomocníci proti stresu [online]. Zdraví.ČeskýPřehled.cz, . .





sdílejte článek


Facebook   
Twitter   
Digg   

Poslat emailem

Vytisknout článek


přidejte sem svůj komentář

Nenašli jste zde přesně to, co jste hledali? Zeptejte se na to ostatních. Určitě Vám pomohou.
Ke svému dotazu použijte tento formulář.


Jméno
E-mail
Nadpis
Komentář
Všechna políčka formuláře je třeba vyplnit!
Připojit fotku
přehled komentářů
K článku zatím nebyl napsán žádný komentář.

zajímavé články


SiteMAP | RSS